К списку статей

Влияние витамина С на организм человека

РЕКЛАМА: ООО «Ригла», ОГРН 1027700271290, 18+. erid=Kra23xqML

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ, ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ СО СПЕЦИАЛИСТОМ.

Витамин С является самым известным из всего списка витаминов, он необходим для роста и развития тканей человека, помогает организму бороться с инфекциями, поддерживает функционирование иммунной системы и обменные процессы в клетках, участвует в процессе усвоения железа, отвечает за внешний вид кожи и ее способность к регенерации.

Открытие витамина С произошло в 30-х годах прошлого века, его успешно начали применять в лечении цинги, заболевания при котором страдает соединительная ткань в следствие нехватки коллагена.

По своей структуре он является γ–лактоном, близким по строению к глюкозе. Молекула имеет 2 асимметрических атома углерода и 4 оптических изомера. Высокая антиоксидантная активность витамина С сделала его важным ингредиентом в качестве защитного фактора против УФ-облучения. 

Главным строительным клеткам кожи фибробластам также необходим витамин С, как кофактор для синтеза коллагеновых волокон, а также для поддержания баланса коллагена/эластина в дерме.

В человеческом организме витамин С не синтезируется, поэтому мы получаем его из пищи, в составах витаминных препаратов или при наружном нанесении. Этим витамином богаты шиповник, зелень, овощи (листовые, перец сладкий, редис, лук, томаты), фрукты (цитрусовые, яблоки, киви), ягоды (смородина, крыжовник), растительные масла, печень, мед. Потребность взрослого человека в витамине С 50-100 мг/сутки. Дефицит витамина С обычно возникает в условиях снижения потребления или увеличения потребностей при различных заболеваниях.

Основные полезные свойства витамина С при наружном использовании:

  • Восстанавливает кожу и формирует мощную антиоксидантную защиту от свободных радикалов, что особо актуально в летнем сезоне из-за обилия солнечных лучей
  • Осветляет пигментацию путем блокирования фермента тирозиназы и уменьшения выработки меланина
  • Омолаживает и подтягивает кожу
  • Укрепляет стенки сосудов
  • Способствует процессам заживления повреждений
  • Придает сияние коже и выравнивает ее рельеф
  • Восстанавливает некоторые витамины, например витамин Е, усиливая его антиоксидантную активность
  • Фотопротектор, защищает от солнечных ожогов

Витамин С полезен для кожи любого типа, ниже список его основных форм и их характеристик в составах косметических средств:

  1. L-Аскорбиновая кислота (Ascorbic acid)

Единственная окисленная форма, за счет чего высоко эффективна, но очень нестабильна. Препараты с ней отличаются высокими результатами с самого начала применения, их как правило рекомендуется хранить в холодильнике не более 30 дней. Применять с осторожностью для чувствительной кожи.

  1. Аскорбил фосфат магния (Magnesium Ascorbyl Phosphate)

Соль аскорбиновой кислоты с высокой проникающей способностью и выраженным эффектом. Обладает мягким действием, благодаря чему рекомендуется в том числе и для чувствительной кожи. Имеет хороший увлажняющий эффект.

  1. Аскорбил фосфат натрия (Sodium Ascorbyl Phosphate)

Обладает выраженными противовоспалительными и регенерирующими свойствами, применяется в составах средств для жирной и проблемной кожи.

  1. Аскорбил пальмитат (Ascorbyl Palmitate)

Жирорастворимый, за счет чего хорошо впитывается в кожу, но при этом не обладает противорадикальной активностью. Эффективен для омоложения и осветления кожи.